750 grammes
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Recettes végétaliennes et sans gluten !

Brownie chocolat à la betterave

Publié le 1 Janvier 2013 par Anderialla dans Sucré

Une petite recette de gâteau lorsqu'on veut se donner bonne conscience ;) Et si on a éventuellement un paquet de betterave qui traîne et que l'on a pas envie de faire en salade ...

450gr de betterave cuite à "moudre" dans un robot
90gr de farine de quinoa (ou autre farine sans gluten comme riz par exemple)
40gr de fécule de pomme de terre
1 sachet de sucre vanillé
90gr de sucre de canne non raffiné
40gr de "petit dej" de Ecomil (mélange de céréales) ou du cacao en poudre (plus si besoin)
En option : des graines de tournesol et courge moulus, du sésame grillé, de la noix de coco, ou du chocolat noir en morceaux etc.
Et environ 30min au four 180°C.

Goûté, approuvé ! Aspect pas forcément attrayant, mais très bon ! Et comme tout gâteau sans oeufs et sans gluten, il ne se tient pas très bien, attention aux miettes.

(Sur une photo, l'APN fait resortir une sorte de rouge qui n'existe pas à l'oeil nu ^^)

Brownie chocolat à la betteraveBrownie chocolat à la betterave
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Lasagnes épinards/soja aux feuilles de riz

Publié le 1 Janvier 2013 par Anderialla dans Salé

Un exemple de lasagnes que j'ai fait il y a quelques temps déjà ^^

Les quantités sont au pif parce que c'est toujours fait à l'oeil et au feeling.

Faire cuire environ 400gr des épinards surgelés d'un côté pendant 15min.Dans une casserole à côté faire un bouillon de légumes (un cube dans de l'eau suffit ^^) pour rehydrater les protéines de soja pendant 15min aussi.
Mélanger les protéines de soja (sans le bouillon) avec les épinards et l'assaisonnement.
Rectifier l'assaisonnement (ail, sel, poivre, herbes de Provence, paprika...).
Prendre une poêle adéquate, huiler, déposer 2 feuilles de riz puis une cuillère à soupe de préparation à étaler, déposer une feuille puis une cuillère et ainsi de suite.
Lorsque l' assemblage est fini, verser 1 ou dans mon cas 2, barquettes de crème de soja à gratin.
Saupoudrer de graines de sésame ou d'amandes pilées.
Si une seule barquette a été utilisée 20-25min devraient suffire, 35 min environ pour 2, à 180°C chaleur tournante.

Meilleur chaud, mais peut être mangé froid ^^ Imite bien le côté gluant des lasagnes.

Lasagnes aux feuilles de rizLasagnes aux feuilles de riz

Lasagnes aux feuilles de riz

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Crêpes vegan et sans gluten

Publié le 1 Janvier 2013 par Anderialla dans Sucré

Pour le réveillon, on a voulu se faire une petite soirée bretonne en namoureux.

Pour les galettes, aucun souci (75 cl d'eau + 330 gr de farine de sarrasin + 10 gr de gros sel de Guérande et voilà ^^), mais alors les crêpes...

Voici donc une petite recette dévorée ! Elle donne environ 8 crêpes.

NB : vu que ce sont des crêpes sans gluten, pensez bien à les faire un peu plus épaisses et à bien huiler la poêle entre chaque cuisson. Et à bien laisser reposer la pâte au moins 30min ;o)

60gr de farine de riz
60gr de farine de maïs
20gr de substitut d'oeuf (marqueValpiform - équivaut à 2 oeufs)
60gr de fécule de pomme de terre (je pense que celle de maïs irait aussi)
60gr de sucre
60gr de tahin (pâte de sésame)
Quelques gouttes d'HE de citron (ou tout autre "arôme")
500gr de lait de soja

Mélanger le sec et introduire lentement le liquide. La pâte a une consistance légérement différente d'une pâte avec gluten, elle ressemble à un liquide épais.

Faire cuire les crêpes et les déguster ! Elles sont délicieuses, moelleuses à souhait et très "perforées" alors attention à ne pas vous en mettre plein partout lors du tartinage ^^ 

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